Кефирная диета
21.01.2011 - Гость
Здравствуйте! Хочу вам рассказать о кефирной диете. На кефирной диете потеряла в весе около 1 кг в неделю.
- 1-й завтрак - стакана овощного сока, кофе с молоком или чай с молоком
- 2-й завтрак - сок из овощей
- 3-й завтрак - кефир или сок из овощей
- Обед - стакан минеральной воды с ложкой меда, салат из овощей, вареная рыба или мясо, две картофелины, 150 г фруктов.
- Ужин - чашка бульона, немного творога, кефира.
Нужно иметь терпение и выдержку, чтобы сидеть на кефирной диете.
|
|
|
|
Эхау.Ру на Фейсбуке
Популярные рецепты: рецепт аджики | рецепт пхали | манная каша | рецепт лобио | рецепт мамалыги | рецепт куриного супа | гороховый суп | рецепт чахохбили | перец фаршированный | тушеная курица | сациви | рецепт хачапури | плов из курицы | картошка тушеная с мясом | харчо | суп из свинины
кефирная диета
1 день - 1,5 литра кефира
2 день - 1,5 литра кефира- 200 граммов картошки отварной
3 день - 1,5 литра кефира- 200 граммов огурцов
4 день - 1,5 литра кефира- 200 граммов обезжиренного творога
5 день - 1,5 литра кефира- 200 граммов отварной куриной грудки
6 день - 1,5 литра кефира- 200 граммов
все без соли, можно кофе, чай без сахара
ВОТ КЕФИРНАЯ ДИЕТА!!!!
настоящая кефирная диета
Вот, значит, какая она кефирная диета) Спасибо за полезную инфу!)
кефирная диета
Спасибо за информацию) Я бы на таком рационе, с моим метаболизмом и образом жизни, килограмма два сбрасывал) Пробовать не буду, ибо и так достаточно худ (о моём опыте).
ПС В оригинале текста слово "потеряла" было написано как "потеря" - добавил "ла", так как о диетах чаще девушки говорят... Вы же девушка? Или парень?
:)